Corso di riequilibrio energetico fisico Con lo yoga delle mani Ho sempre pensato che le mani oltre ad essere una parte del nostro fisico importante per la comunicazione, lo fosse anche per l’energia che sprigionano in base a certi sentimenti o reazioni chimiche/fisiche. I Mudra sono gesti o posizioni specifiche delle mani che permettono di muovere l’energia attorno a noi. Non si riferiscono alla sola posizione delle mani, ma anche degli occhi, del corpo nella sua totalità e ad alcune tecniche di respiro. Sono veri e propri sigilli che imprimono dentro di noi specifiche energie. Rimandano in modo simbolico ad alcuni processi della coscienza e metterli in pratica significa richiamare alla coscienza quei processi e stimolare una nuova consapevolezza. Per chi pratica yoga o meditazione, i Mudra sono gesti e simboli conosciuti, che hanno un preciso significato. Ne esistono diversi e ognuno ha una sua valenza. A COSA SERVONO I MUDRA? Attivano specifiche aree del cervello e risvegliano aspetti spirituali, insiti in noi. Quello che fa desistere la maggior parte delle persone dal continuare ad usarli, è la mancanza di effetti tangibili nell’immediato. Servono giorni, settimane e a volte mesi di pratica per iniziare a sentirne i reali effetti, per riuscire a percepire le connessioni giuste a livello energetico. Serve la costanza e la voglia di riequilibrarsi. Sono tre ore per 5 giorni e ci si può organizzare personalmente considerando che è una forma di meditazione.