Inizio giornata ore 10 con un mantra di buon auspicio

v  Stile e regime di vita ( DINACHRYA) stile di vita giornaliero 

Nella giornata faremo  pausa tisana e pausa pranzo (ciascuno dei partecipanti porterà del cibo da condividere con altri)

RITUCHARYA stile di vita ai ritmi delle stagioni per prevenire malattie stagionali