MINDFULNESS qui e ora

Name: MINDFULNESS qui e ora
Start: 2026-04-04T16:00:00+02:00
End: 2026-04-04T18:00:00+02:00

sab 04 apr

26843 Castelnuovo Bocca d'Adda LO, Italia, vicolo Alessandro Volta n 6

Risvegliare la consapevolezza Primo incontro

Orario & Sede

04 apr 2026, 16:00 – 18:00

26843 Castelnuovo Bocca d'Adda LO, Italia, vicolo Alessandro Volta n 6

* Teoria: Cos'è la mindfulness? Uscire dal "pilota automatico". La differenza tra reagire e rispondere.

* Pratica: Il "Body Scan" (Scansione corporea) per riconnettersi con le sensazioni fisiche.