MINDFULNESS qui e ora

Name: MINDFULNESS qui e ora
Start: 2026-06-06T15:00:00+02:00
End: 2026-06-06T17:00:00+02:00

sab 06 giu

26843 Castelnuovo Bocca d'Adda LO, Italia, vicolo Alessandro Volta n 6

Incontro 4: Lo Stress e la Risposta Consapevole

Orario & Sede

06 giu 2026, 15:00 – 17:00

26843 Castelnuovo Bocca d'Adda LO, Italia, vicolo Alessandro Volta n 6

* Teoria: La fisiologia dello stress. Come la mindfulness agisce sul sistema nervoso. Riconoscere i propri "trigger".

* Pratica: Meditazione seduta focalizzata sui suoni e sulle sensazioni fisiche intense.