Due incontri dedicati alla nutrizione consapevole e al benessere femminile

Presentazione del percorso

Il percorso è composto da due incontri tematici pensati per accompagnare i partecipanti verso una maggiore consapevolezza alimentare e un miglior equilibrio psicofisico. Il primo incontro introduce le basi della nutrizione consapevole, mentre il secondo approfondisce il benessere femminile con un focus su alimentazione e ormoni.

Obiettivo:

Guidare i partecipanti a sviluppare un rapporto più equilibrato con il cibo, imparando ad ascoltare il corpo, riconoscere fame e sazietà e ridurre l’alimentazione automatica ed emotiva.

Scaletta dell’incontro: